Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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67.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 104.72g | Prot: 118.62g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Premium, Leite UHT Integral, Café, Açúcar Mascavo, Canela. Dinner: McDonald's Batata Frita (Média), Hellmann's Maionese, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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