Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2977 kcal
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Fat: 93.50g | Prot: 188.42g | Carbs: 329.50g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè, Perugina Cacao Amaro, Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Gran Biraghi Biraghini, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Albume d'uovo, Panificio di Nicola Pane Low Carb. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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