Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 71.55g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nespresso Caffè, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Other: Succo d'arancia, Gran Pavesi Cracker Salati, Noci. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Akhenant's Weight History
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