Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 90.90g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сердца 20.03, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Дядя Ваня Горчица Русская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Благодей Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Окрошка, Лук, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Помидоры, Ёжики 22.03. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Антоновка, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|