Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 100.38g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, OSM Śrem Twaróg Chudy. Lunch: Sałata, Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Pudliszki Groszek Konserwowy, Zott Mozzarella, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Szynka z Kurczaka. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Miruna, Aviko Frytki Original, Grześkowiak Surówka Wiosenna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|