|
Вчера в калораж вписалась,даже с дефицитом,но были две большие тренировки и вот результат.
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 45.64g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Домочай Хлеб Литовский Светлый, Салат Летний. Snacks/Other: Караван Финики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|