Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 172.21g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Чеснок, Укроп, Бабушкина Крынка Творог 1%, Куриное Филе. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша. Snacks/Other: Помело, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|