Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 91.99g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Lunch: Дымка Коврижка с Чёрной Смородиной, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Сушки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|