Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 88.00g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Vитамин Рататуй, Мистраль Бурый Рис, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло. Dinner: BSN Amino X. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|