Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 105.65g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Чай с Медом, Киви, Каша Пшенная на Молоке, Чай. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|