seray.mishka's Journal, 21 Mar 19

seray.mishka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019

63.1 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2019:

855 kcal

Fat: 29.12g | Prot: 54.12g | Carbs: 91.05g. Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Индейка Тушеная, Печеные Овощи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...

1885 kcal

Exercise: Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

seray.mishka's Weight History

View Complete History

seray.mishka's Journal, 21 Mar 19

Submit a Comment

seray.mishka's Weight History