Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 54.34g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Владхлеб Лепешка Ржаная, Кофе с Сахаром, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Запеканка Овощная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Зеленый Чай, SPAR Зефир со Сливочным Вкусом, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekSandra174rus's Weight History
|