Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 71.14g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|