Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3358 kcal
|
Fat: 153.29g | Prot: 135.17g | Carbs: 375.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Банан, Шарлиз Пастила, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Холодец Куриный. Dinner: Яблоко, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Три Правила Торт Наполеон, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|