Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 101.62g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Помидор Сливка, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг. Dinner: Edeka Nordsee Scholle, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Other: Огурец, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|