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💪😍👍
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68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 122.47g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Prosciutto Cotto, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Ceres Birra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Arborio. Dinner: Bonduelle Fagioli Cannellini, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Nostromo Tonno al Naturale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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