Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 190.29g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Jumbo Magere Melk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd. Lunch: Ekoplaza Pindakaas Puur en Ongezoet, AH Zaans Spelt, AH Boeren Volkoren Sesam, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Milbona Bio Organic Volle Yoghurt, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Winterpeen, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Bleekselderij, AH Biologisch Biologische Falafel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Snacks/Other: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Goedemorgen lieve Winanda ☺️ het loopt lekker zie ik 😀 ik was je echt niet vergeten hoor en volg je nog, fijne vrijdag nog 😘
22 Mar 19 by member: Budgie1
|
@Budgie; Jouw reactie maakt mijn dag weer een stukje vrolijker😊 Mijn gewicht gaat iets in de goede richting inderdaad! Dit kan echter wel komen doordat ik mezelf te veel aan het belasten ben... vanavond dus lekker vroeg mijn bedje in ;)
Hoe vergaat het jou? Alles al op de rit?
22 Mar 19 by member: Winanda!
|
Ja, alles goed hier lieve Winanda ☺️ de éne dag wat beter dan de andere net als bij iedereen. Nu nog mijn gewicht de op goede kant krijgen, 60 is mijn goal, 59 is mijn droom 😉😁. Ik begin telkens vol goede moed en kracht maar ergens is er altijd wel iets wat me triggert om terug te gaan bingeeten. Hier had ik vroeger nooit last van ik begrijp het niet. Ik doe mijn best want ik wil er echt komen meer kan ik niet doen. Ik ben blij dat je gewicht je grote voldoening geeft en dat je er blij mee bent ☺️. Dikke knuffel 🤗❤️
23 Mar 19 by member: Budgie1
|
Vervelend dat je (ook) zo last hebt van die wisselingen.
Je hebt al eerder laten zien wat je kunt, dus het is mogelijk. Misschien helpt dat? Mijn steun heb je in ieder geval👍
23 Mar 19 by member: Winanda!
|
Ja, vroeger lukte het zonder fout Winanda, ik weet niet wat of waar het fout liep maar ik heb wel een vermoeden. Opnieuw de moed vinden, het karakter om erin te vliegen nu 😉😘
24 Mar 19 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|