Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 100.75g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Ашан Сыр Тильзитер, Чай. Lunch: Три Правила Паровая Котлета из Филе Цыплёнка, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". Dinner: Груша, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Ашан Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яблочный Сидр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Чай, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Каждый День Миндаль Обжаренный, Красное Яблоко, Чай, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколадница Капучино, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie_K92's Weight History
|