Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 42.22g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Чемпион, Дружба Плавленный Сыр Классический, Мёд, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Армар Люкс Помело Цукаты, Мааг Цукаты Ананас. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|