Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 69.67g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Фундук Фундук Сушеный, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Айдиго Куркума Молотая, Перепелиное Яйцо, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Огородников Рыжиковое Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Эспрессо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Тыквенные Семечки, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидор Сливка. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|