Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 133.02g | Prot: 83.16g | Carbs: 11.96g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Иней Колбаски Охотничьи, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|