Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 38.31g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Перловка Отварная. Lunch: Запеченая Курица, Перловка Отварная. Dinner: Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|