Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 114.48g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Льняное Масло, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Красное Яблоко, Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|