Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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54 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 61.60g | Prot: 92.40g | Carbs: 88.12g.
Lunch: 프레지덩 무염버터, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 사과, 시금치, 토마토, 달걀, CJ 행복한콩 큰두부, 다진 돼지고기, 양배추, 매일유업 매일 휘핑크림, 다진 마늘, 팽이버섯, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), NOW 코코넛가루. Dinner: 프레지덩 무염버터, 닭가슴살, 달걀, 시금치. Snacks/Other: 오렌지. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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