Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 75.07g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Батат. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|