Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 80.78g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Губернский Хлеб на Здоровье Энергия Злаков. Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Чай, Сыр Голландский, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Масло Подсолнечное, Lorado Ананасы Консервированные, Троекурово Куринная Грудка, рагу овощное. Dinner: Чай, Фунтик Торт Изысканный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|