Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 154.05g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Чабан Сметана 15%, Творожная Запеканка с Тыквой, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки, IL Патио Греческий Салат, Гороховая Каша, Говядина с Овощами. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Белый Хлеб, Креветки, Авокадо Авокадо, Сбарро Салат Греческий, Карп Запеченный, Гороховая Каша. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Чабан Сметана 15%, Творожная Запеканка с Тыквой, Перепелиное Яйцо, Атлантика Горбуша, Сыр Домашний, Белый Хлеб, банан Мини, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaYud's Weight History
|