Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 109.02g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Салат Греческий с Сыром, Карп Запеченный. Dinner: Оладьи, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bonape Хлеб Льняной, Ред Булл Ред Булл, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Ашан Слойка с Сыром, Дикси Брецель с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaYud's Weight History
|