Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 94.11g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Гарнец Овсяная Мука , Coconut Secret Кокосовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Second Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Чай. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Вареная, Люля-Кебаб. Afternoon Tea: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|