Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 176.02g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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