Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 54.47g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dar-Vida Sandwich, Äpfel, Orangen. Dinner: Rührei, Forster Gehacktes mit Hörnli. Snacks/Other: Läderach Pralinés, Migros Nussstängeli, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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binamabnehmen's Weight History
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