Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 78.29g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Васькино Счастье Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Дымка Коврижка с Чёрной Смородиной, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Фабрика Качества Ромштекс. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Лента Сыр Гауда 45%, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Помидор. Snacks/Other: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|