Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 35.47g | Carbs: 254.21g.
Breakfast: Банан, Lipton Чай, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Варенье из Смородины, Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Lunch: Тушенка, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-36's Weight History
|