Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 80.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 96.26g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Блины с Творогом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Чай с Сахаром, Добрый Сок Томатный, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|