Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 182.37g | Carbs: 271.83g.
Breakfast: Noci Pecan, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Intensa alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Zucchine Grigliate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup Light. Dinner: Olio d'oliva, Nixe Vongole al Naturale, Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Lovilio Mozzarella Light, Melanzana, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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