Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 83.12g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Kühne Sahne Meerrettich, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Dinner: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Salakis Feta Light, Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original, Aldi Rote Betesalat, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Vollkorncracker, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Espresso, Physalis, Pflaumen, Weintrauben. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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