Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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69.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2438 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 151.60g | Carbs: 332.44g.
Breakfast: Marmellata di melecotogne Alex new, Myprotein Peanut Butter Smooth, Crêpes proteiche, Myprotein Fiocchi d'avena, Alex Yogurt Liquido Alex. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Gallo Riso Nero Venere. Afternoon Tea: Finocchio Crudo, Vivo Meglio Cocco Drink, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Pane Integrale, Myprotein Glucose Carbs 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina. Dinner: Couscous, Orto Maremma Minestrone Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Gustato Mais Dolce, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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