Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 97.94g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Суп с Клецками, Болгарский Перец, Помидоры, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Snacks/Other: Магнит Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Из Села Удоево Творог 0%. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|