Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 62.66g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе с Молоком, Джелимо Десерт Джелимо со Взбитыми Сливками и Шоколадом. Lunch: Свиной Бульон, Салат с Пекинской Капустой, Морковью, Помидором и Сыром Фету. Dinner: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". Snacks/Other: Витьба Вафельный Торт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Груша. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha47774777's Weight History
|