Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 112.61g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Глубокое Сыр Кантали 30%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Мелькруп Чечевица Тарелочная Продовольственная, Куриное Филе с Ананасом и Сыром. Dinner: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Кукурузные Палочки, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе, Вода, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|