|
🙌🦄🦄🦄🙌наконец-то весы сдвинулись,организм начал перестраивается медленнее😪уже не ежедневные сбросы, а недельные это как то не радует 😭
|
90.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 82.17g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Лук Репчатый. Lunch: Гречка с Овощами, Кролик Тушеный. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Избенка Ряженка 4%. Snacks/Other: Блины Ржаные, Владхлеб Сухари Киевские, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сахар, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|