Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 130.84g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Макфа Крупа Пшено, Doppel Herz Омега-3, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Casein Slow-Release, Елея Льняное Масло, Mondelez Какао*, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Мясная Лавка Карбонад Пикантный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники2*. Dinner: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Запеканка с Протеином**. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Белебеевский Сыр Belster, Хлебный Спас Имбирное Печенье, SPAR Подушечки со Сливочной Начинкой, Конти Конфеты Живинка, Турбослим Батончик Белковый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|