Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 136.49g | Carbs: 252.84g.
Breakfast: Чай, Конфета, Чай с Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Чечевица с Овощами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Огурец (с Кожурой). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Чай, Конфета, Магнит Яблоко, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|