Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 188.06g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Яблоко Зеленое, Лента Лаваш Лош, Авида Творог 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Печеная, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авистрон Икра Судака. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгений6363's Weight History
|