Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 76.55g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lunch: Мёд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Звездочки Глазированные, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Свежие Новости Кефир 2,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Яблочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|