Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 100.14g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Курица на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|