Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 66.57g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|