Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 88.79g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Мэри Хлеб Мультизлак, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Окей Сушка Малышка Простая . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|