Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 86.28g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Командор Торт Черемуховый, Лимон, Чай, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сметана 20%, борщ. Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Голландский, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, рис по-китайски. Snacks/Other: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|