Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 77.00g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Елисей Сосиска с Сыром, Хлеб Черный, Елисей Сосиска с Сыром. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай с Молоком, Говядина Постная, Рис Вареный, Фасолевый Суп, Рис Вареный, Фасолевый Суп. Dinner: Салат Оливье, Салат Оливье, Салат Оливье, Салат Оливье, Салат Оливье, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Snickers Сникерс Пломбир, Елисей Сосиска с Сыром, Snickers Сникерс Пломбир. more...
|
Losing 19.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
+Vladimir+'s Weight History
|